どんなダイエットを試しても
失敗続きで
リバウンドを繰り返してきた
お母さんが
無理な食事制限なく
きつい運動もなし！
ストレスフリーなダイエットで
食べながら痩せることができる
ダイエット後も
体重が増加せず、
いつまでも若々しく居れる
人生最後の
「食べて痩せる」ダイエット
「そんなことありえない！」
「何をやってもダメだった！」
そう思われるのは当然です。
でもそんな
奇跡のようなダイエット方法が
あったんです。
食べて痩せる!
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こんな事
思ったことありませんか？
○好きな洋服を着たい！
○体型を気にせずにオシャレを楽しみたい！
○綺麗になって自信を持ちたい！
○子供に自慢されるお母さんになりたい！
○夫から認められるようになりたい！
○いつまでも健康でいたい！
これら全てを叶える方法
お伝えしていきます。
こんにちは！
カナと申します！
料理人をしながら
ダイエットアドバイザーを
しています。
このブログに
目を通しているあなたは
体型を気にせずオシャレをしたい
痩せて自分に自信を持ちたい
いつまでも健康でいたい
でも・・・
痩せにくい年齢・・・
時間がないからダイエットなんてできない・・
何をやってもダメだった・・・
痩せる方法がわからない・・・
という言い訳をして
自分には無理だと
決めつけてしまって
いませんか？
私がなぜ料理人をしながら
ダイエットアドバイザーを
しているのかというと
私の伯母がきっかけになりました。
伯母は現在
48歳。
3人の男の子のお母さんです。
伯母は
33歳の時に1人目を出産しました。
1人目を出産した時は
体重は自然と落ちていったそうです。
そして、2年後に2人目を出産し、
続けて3人目を妊娠しました。
1人目の時に自然に体重が落ちたから
2人目、3人目もそうなるだろうと
思ってたそうです。
でも実際は違ってました…。
※ここからは伯母目線でご覧ください。
ある日のことでした。
衣替えをしようと思ったついでに
洋服の整理をしようと思ったんです。
タンスの奥の方に
妊娠前に着てたお気に入りのセーターを
見つけました！
「うわぁ〜懐かしい〜、これ旦那さんと一緒に
買いに行ったやつだ〜！」
と久しぶりに見た洋服を見て
妊娠前のことを思い出しました。
「着てみて、旦那さんに見せてあげよ！
覚えてるかな♪」
と思い、ルンルンでセーターを着て
鏡の前に立ちました。
鏡に映った
自分の姿を見て
衝撃を受けました。
「え、なんか全然違う…。
もっと可愛かったのに。
私ってこんなに太ってたんだ…。」
最近なんとなく体が重いなぁと
感じてたんです。
でも、まさかこんなに太ってたなんて…。
「これは旦那さんには
絶対に見せれない。」
と、お気に入りのセーターは
またタンスの奥へ。
私は「痩せよう！」と決意しました。
でも、本格的なダイエットをしたことがなく
何をしたらいいのかわかりませんでした。
とりあえず、ネットで調べてみました。
すると、
「白米を抜いてタンパク質をとればいい」
という内容のものを見つけました。
ご飯を抜けば何を食べてもいいんだ！と思い
挑戦してみることにしました！
すると、体重が3日で1kg落ちたんです。
「痩せてる！」
と嬉しくなりました。
食べてたものは
鶏むねを茹でたものと茹で卵、
ブロッコリー、これだけでした。
家族とは別でちゃんと作ってました。
でも1週間くらい経ってくると
段々飽きてくるんです。
鶏むね肉は上にかけるものは
変えてましたがパサパサしてるし、
美味しいとは全く言えません。
そして、極め付けは
みんなと一緒にご飯を食べていると
どうしても食べたくなってしまうんです。
ついつい手が伸びちゃって…
一口手をつけると、もう止められません。
結局1週間ちょっとしか続きませんでした。
「私には無理なのかもしれない。
痩せなくても別にいっか。」
と、半分開きなおってしまいました。
それ以降は
特にダイエットをすることもなく
過ごしていたのですが、
定期検診でお医者さんに
こう言われたんです。
「あなたは糖尿病予備軍です。」
とってもショックでした。
このことを旦那さんに報告すると
「実は俺もそう言われたんだよね。」
Wでショックを受けました。
確かに旦那さんも結婚してから
どんどん太っていました。
でも私が言える立場でもないし
仕方ないなと思っていたんです。
でも、流石にこの健康診断の結果を見ると
どうにかしないといけないと
感じました。
「これから息子達のイベントも沢山あるし
このままだとその姿を
見れないかもしれない」
そう思い、本気のダイエットを決意しました。
食材は徹底して、お肉は鶏むね肉かささみ
味付けは基本薄味。
体にいいということをどんどん
試してみました。
そんな食事を作って出していると
「お母さん、これぱさぱさして
美味しくない！」
「またこれ〜？？、
この間もこれだったじゃん」
「僕これ食べれない」
と、好き勝手言う息子達。
「なんかヘルシーすぎて
食べた気がしないんだよね。」
とご飯の後にお菓子を摘む旦那さん。
「せっかく頑張って考えて
作ってるのに…。
これじゃ本末転倒じゃない…。」
と料理が嫌いになりそうでした。
ご飯の時間もどんどん会話がなくなっていって
言い合いをすることが多くなってしまいました。
そんな時に
救いの手があったんです
私の姪っ子が料理人で
レストランで働いてたので
家族みんなで
食べにいった日のことでした。
姪っ子とはなんでも話せる間柄。
久しぶりに会った姪っ子に
「おばちゃん、ちょっと太った？」
と言われたんです。
私はギクっとなりましたが、
「実は健康診断で
お医者さんに注意されちゃって…」
ということも話して、
今の状況も相談しました。
すると姪っ子は
「それは、心配だね…。
今の食事を続けてたら、
〇〇達の好き嫌いも
多くなっちゃいそう」
と息子達の心配もしてくれました。
「よし！！私がなんとかするわ！
おばちゃんとおじちゃんの体も心配だし
これからの〇〇達の体作りも大切だし。
私に少しだけ時間を頂戴！」
と言われたので、
任せてみることにしました。
1週間後に渡したいものがあると言われ
またレストランに行きました。
渡されたのは、
ダイエットのコツ
食事の見直し方
レシピ
が書かれたものでした。
「私、実はダイエット検定持ってるんだ！
だから、勉強したことも踏まえて
まとめてみた！」
なんて頼もしいんだ！と思いました。
早速次の日から
実践してみることにしました。
やってみること2週間。
私の体に
変化が出てきたんです！
元々便秘体質で3日に一回くらいしか
出なかったのが、
毎日出るようになったんです！
朝起きるのもだるくてしんどかったのが
スッと起きれるようになって。
今までで一番体の調子がいいかも！
そして、1ヶ月経った頃には
−2.5kgも減りました！
姪っ子に頼んでよかったなと思いました。
そして、待ちに待った健康診断では
どの数値も引っかかることなく
糖尿病予備軍からも
抜け出すことができました！
このことを姪っ子に相談すると
「凄いじゃん！！
私も嬉しい！！」
と言ってくれました。
こういったエピソードがあり
私は今、
ダイエットアドバイザーを
させて頂いてます！
私は料理人です。
料理を作って食べて頂き、
人をハッピーにする仕事をしています！
これからお子さんも大きくなり
子育てをしていくためには
健康で強い体が何よりも大切です！
そして、いつまでも
元気な体でお子さんの成長を
見届けてあげてください！
毎日、家事・育児・仕事で
忙しいお母さんでも
続けられる！
食事量を減らさずに
痩せられる！
綺麗になりたい、痩せたい
でも、何をしていいのかわからない人でも
私がその方法、
無料で教えます。
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無理な制限せず
美味しく、楽しく、健康的に
ダイエットしましょう！
なんでこんなことを？？
正直に言いますと、
「私のため」です。
私はたまたまこの方法を
知ることができましたが、
世の中には伯母と同じような
悩みをもったお母さんたちが
たくさんいると感じました。
より多くのお母さんを
助けるために
ぜひ感想を聞かせて欲しいんです！
育児・家事・仕事をしながらでも
女性としての人生を
楽しんで欲しい！
同じ女性として
母となる人を
私はとても尊敬します。
毎日、旦那さんと
子供にご飯を作り、
家の掃除から洗濯、お皿洗い
しかも働きながら
これらをこなす要領の良さ。
そんな頑張っているお母さんを
応援したい！！
女性としての人生を
楽しんで欲しい！！
第二の人生を
諦めて欲しくない！
私自身も学ばせてもらうことが
たくさんあります。
一緒に
笑顔のあふれる
人生にしましょう！！
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